Lundi Inspirant
Chaque lundi, reçois un concentré de bonne humeur et d’exercices pour rester centré.e et à construire un momentum de bien-être et de confiance pour la semaine qui vient.
Le tout en 10 minutes.
Mon objectif est et sera toujours de promouvoir le bien-être et la confiance en soi, de manière digeste et bienveillante.
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Bonne lecture !
As-tu la sensation que certaines choses ne sont pas faites pour toi ? Penses-tu parfois que ce n’est pas pour toi ?
Cette semaine, je t’invite à modifier légèrement ta perception des choses pour continuer d’évoluer vers une vie plus inspirante !
MANTRA DE TON LUNDI INSPIRANT
“Je suis en constante évolution et croissance.”
Que tu le veuilles ou pas, que tu en aies conscience ou pas, tu es en constante évolution et croissance.
Qu’est-ce que ça signifie vraiment ?
Ça signifie que tu as le potentiel de te transformer, de t’améliorer et d’évoluer à chaque instant de ta vie, dans tous les domaines. A chaque décision que tu prends.
Rester dans ta zone de confort avec tes schémas de pensées et tes addictions émotionnelles. Ou tenter quelque chose de nouveau pour voir comment ça se passerait, en changeant une pensée, en affrontant une peur, même une toute petite.
Comment mon mindset influence mon évolution
Commence par prendre conscience de ton mindset actuel. As-tu un mindset qu’on appelle “fixe”, où tu crois que les choses sont figées et que tu ne peux rien y faire ? Par exemple, si tu as échoué dans un projet professionnel, un mindset fixe te ferait penser que tu n’es tout simplement pas doué.e pour ce domaine et que tu devrais abandonner.
Ou as-tu plutôt un mindset de croissance, où tu sais que tu peux apprendre, t’améliorer et modifier ta réalité selon tes désirs ? Par exemple, avec un mindset de croissance, tu pourrais voir cet échec comme une occasion d’apprendre, de grandir et de trouver de nouvelles stratégies pour réussir à l’avenir.
Je t’invite à adopter un mindset de croissance. Laisse-toi inspirer par l’idée que tu peux toujours progresser, que ce soit dans tes compétences, tes relations ou même ta manière de penser. Chaque défi est une opportunité d’apprentissage, chaque échec est une leçon pour grandir.
Mon évolution dépend de mes choix
Ta vie entière n’est pas forcément bloquée dans un type de mindset. Selon les domaines de vie, selon les expériences que tu vis, selon ton humeur, etc., tu choisiras plutôt la croissance ou le statu quo. Mais ça reste toujours un choix, ta décision.
Je te l’ai déjà partagé : le courage n’est pas de supprimer la peur, c’est d’agir malgré la peur. On prend conscience qu’on a peur, on écoute ce qui nous fait peur, comment ça se traduit dans notre corps et dans nos pensées, puis on agit. On agit. Seule l’action peut faire taire la peur. Donc agis.
Réussite et échec n’existent pas, ce sont des expériences de vie, des faits, qu’on colore avec nos perceptions de nous-même. On se juge par rapport à ce qui s’est passé. Mais en réalité, on peut simplement prendre un peu de recul, voir le fait, le résultat, comprendre comment on est arrivé à ce résultat et comment on peut arriver à un autre résultat la prochaine fois.
Chaque semaine, des questions de réflexions et un exercice correspondant à l’article de la semaine sont proposés aux privilégiées qui reçoivent la newsletter. Rejoins-les dans Lundi Inspirant ! C’est par ici >>
Je te souhaite une belle semaine en conscience et te donne rdv lundi prochain.
Avec toute ma gratitude !
Je suis Cynthia, coach de vie et énergéticienne à Lyon. J’accompagne les femmes à (re)trouver du sens, de la clarté et de l’équilibre, par le développement du bien-être et de la confiance en elles pour vivre une vie épanouissante et inspirante.
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