Le Système d’Alignement Neuro-Emotionnel (SANE) permet d’aligner votre mental (les pensées de ce que vous désirez) avec votre subconscient (vos croyances) et votre corps (les émotions créées par le corps, qui va vous faire agir et obtenir ce que vous désirez).
La méthode SANE intègre un ensemble d’outils d’autocoaching (séquences méditatives) et d’outils thérapeutiques permettant de se recentrer en réduisant le stress et l’anxiété, de casser les croyances qui nous empêchent d’avancer dans la vie et de faire évoluer notre vie vers ce que nous désirons.
Reprenez votre vie en main en devenant maître de vos émotions ! Découvrez la méthode SANE à Lyon !
Nous avons tous en nous la capacité d’être heureux, joyeux, émerveillé comme un enfant, et de communiquer ces émotions positives autour de nous. Pourtant, en devenant adulte, en prenant des responsabilités, en subissant des situations difficiles, nous oublions comment cultiver une approche optimiste de la vie.
Nous n’arrivons plus à profiter du moment présent. Nous nous laissons envahir par un ensemble de pensées et d’émotions qui nous détournent du positif et du bien-être.
Il est possible, pour chacun d’entre nous, de modifier nos schémas de pensées, de nous dissocier de nos habitudes de pensées négatives et de remplir davantage notre tête et notre vie de positif et d’optimisme. La psychologie positive dispose d’excellents outils et je vous propose de vous guider pour retrouver un mental d’acier et inébranlable.
Parfois, nous sommes si fatigués ou si stressés que commencer un travail sur ses pensées et ses émotions est trop compliqué. Il est alors nécessaire d’aider le corps en premier, afin qu’il recharge ses batteries et que nous retrouvions sufisamment d’énergie et de vitalité pour commencer à mettre plus de positif dans notre vie.
La micronutrition est une approche personnalisée (individuelle), préventive (permet de maintenir le corps en santé plutôt qu’agir en correction une fois les déséquilibres installés), précise (basée sur des analyses fiables et justes du statut du client) et participative (le client devient acteur de sa santé par une approche éducationnelle).
Je réalise un bilan qualitatif de vos neurotransmetteurs, afin d’identifier d’éventuelles carences qui potentialiseraient votre état de fatigue, stress, anxiété, etc. Des compléments en vitamines, oligo-minéraux, plantes, etc. pourront vous être proposés si nécessaires.
Formation : Diplome Universitaire Européen Micronutrition, Paris Descartes
Prévenez le burnout parental
Je suis formée à la prévention et au traitement du burnout parental. La parentalité est très idéalisée dans notre culture. Par conséquent, les parents n’osent pas avouer les difficultés qu’ils peuvent rencontrer avec leurs enfants, par culpabilité. Pourtant, tous les parents rencontrent, un jour ou un autre, des difficultés, mais il est tellement compliqué de l’avouer. On passerait pour de mauvais parents…
J’accompagne les parents qui se sentent épuisés dans leur rôle de papa ou de maman. On identifie ensemble les causes de ce stress et les solutions possibles pour en sortir.
