Avançons ensemble, à ton rythme.
Je t’accompagne avec la méthode SANE, une approche neuro-émotionnelle qui aligne tes émotions, tes croyances et tes pensées. Deux formats existent, selon ton besoin du moment.
PROPOSITION 1 – LA MÉTHODE SANE
Tes émotions, ton corps et tes pensées, dans la même direction
SANE signifie Système d’Alignement Neuro-Émotionnel. Développée par Mani Hesam, auteur du livre Le Muscle du Bien-Être, cette méthode s’appuie sur des séquences neurologiques précises.
Elle entraîne ton corps et ton mental à avancer ensemble, vers ce que tu veux vraiment. L’objectif est de réapprendre tes habitudes émotionnelles et les schémas de pensée qui te freinent, pour libérer ton potentiel et réussir ce que tu désires. On travaille d’abord tes émotions, en passant par le corps, puis tes croyances et tes pensées. Je suis coach certifiée et je l’utilise depuis 2020.
Rencontrons-nous autour d’un café
Chaque mois, je t’accueille en petit groupe, à Lyon ou en visio, pour échanger sur ce qui te questionne. C’est offert.
1 heure · 6 personnes maximum
PROPOSITION 2 – CONSULTATION A LA DEMANDE · POUR TOUTES ET TOUS · LYON
Une séance pour retrouver ton équilibre
Une séance neuro-émotionnelle pour lâcher prise, apaiser ton stress et retrouver ton bien-être, en passant par le corps. Tu viens avec ce qui te pèse aujourd’hui, dans ta vie pro ou perso. Tu repars avec plus de légèreté et des outils à utiliser au quotidien.
Tu reviens quand tu en ressens le besoin, sans engagement.
Première séance
70 €
1 heure
Séances suivantes
45 €
30 minutes
En présentiel à Lyon : Chamazonia, 276 rue de Créqui, 69007 Lyon
PROPOSITION 3 – ACCOMPAGNEMENT 6 MOIS · FEMMES ENTREPRENEURES
6 mois dédiés
dont 12 séances d’1h30
Tu sais ce que tu veux atteindre.
Construisons qui tu dois être pour y arriver.
Quand tes émotions, tes croyances et tes pensées s’alignent, tes objectifs deviennent accessibles. Je te guide pour construire la clarté et les fondations qui te portent, de l’intérieur.
6 mois dédiés
dont 12 séances d’1h30
Neuro-émotionnel
Le corps et le mental
8 clientes max en même temps
Accompagnement sur mesure
Lyon ou visio
selon ce qui te convient
Ce qui se passe en toi influence chaque décision, chaque client et chaque euro que tu génères. C’est le vrai levier, et c’est lui qu’on travaille ensemble.
EST-CE POUR TOI ?
Tu as déjà fait du chemin
Tu as une activité, des clients, un parcours. Tu veux te battre pour ce en quoi tu crois. Aujourd’hui, tu as essayé beaucoup de choses mais tu sens que ce qui te freine se trouve à l’intérieur. Tu cours peut-être après des modèles empruntés à d’autres. Tu prends parfois tes décisions depuis la peur ou l’habitude, plutôt que depuis ce que tu veux vraiment.
Atteindre tes objectifs, c’est 75% de préparation émotionnelle et mentale. Seulement 25% d’action.
Ce qu’on construit ensemble, c’est la personne que tu dois être pour réussir ce que tu veux. Ses valeurs. Ses points forts. Sa clarté. Sa résilience. Son alignement entre vie et business.
Ces fondations ne disparaissent pas à la fin de l’accompagnement. Tu les emportes avec toi, pour chaque prochaine décision, chaque pivot, chaque nouvelle étape de ta vie et de ton business.
Et continuer à éviter ça ne fera que te coûter de l’énergie, de l’argent et du temps.
✓ TU SAIS QU’INVESTIR EN TOI EST ESSENTIEL
Psy, formations, livres. Tu as des prises de conscience, mais rien ne se met vraiment en place.
→ Ce qu’on construit ici, c’est la transformation que les autres approches n’ont pas produite.
✓ TU CROIS QUE TU PEUX CHANGER
Pas juste intellectuellement, tu le sens. Et tu es prête à faire le travail pour de vrai.
→ Cette conviction, c’est exactement ce dont on a besoin pour que ça marche.
✓ TU VEUX UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
Tu veux des résultats durables, tu as déjà compris intellectuellement. De la clarté dans tes décisions, ton positionnement, ton quotidien.
→ Des fondations que tu emportes avec toi, quelle que soit ta prochaine étape.
TÉMOIGNAGES
Ce que ça a changé chez mes clientes
« Tout le travail qu’on a fait sur l’argent, la confiance en moi, la communication, ça a vraiment aidé. J’ai compris que mes peurs bloquaient mes décisions. Aujourd’hui j’ai un rapport à l’argent complètement différent, je suis beaucoup plus sereine même face aux coups durs. Et en fin de séance, je suis repartie avec la certitude de ma décision, pas juste dans ma tête. Dans mon corps. »
Audrey
Assistante stratégique · Lyon
« Dès 3 mois, j’ai retrouvé de la sérénité, une capacité à prendre du recul que je n’avais plus. La méthode SANE m’a permis de revenir à l’essentiel, efficacement et durablement. Chaque séance était différente, construite pour moi. Je me suis redécouverte. »
Camille
Indépendante · Lyon
« Plusieurs mois après la fin de l’accompagnement, j’utilise encore ce que tu m’as donné, au quotidien, au travail, et même pour aider les autres autour de moi. Cest un coaching que je n’ai pas oublié. C’est quelque chose que j’ai ancré pour de bon. »
Fiona
Rédactrice web · Angoulême
CE QU’ON CONSTRUIT ENSEMBLE
Des fondations que tu gardes pour tout le reste de ta vie
◆
Clarté sur ta vision et tes objectifs
Tu sais qui tu es, ce que tu veux et vers quoi tu vas. Tu ne cours plus après un modèle qui n’est pas le tien.
◆
Confiance ancrée dans tes décisions
Tu décides depuis tes valeurs et tes points forts, pas depuis la peur ou le regard des autres.
◆
Équilibre vie-business aligné
Tu organises ta vie et ton business autour de ce qui compte vraiment pour toi. La résilience, tu l’as construite de l’intérieur.
LE PARCOURS
6 mois pour construire des fondations durables
1. Revenir à toi
- Identifier tes patterns qui te servent et ceux qui te sabotent
- Reconnecter mental et corps et sortir de la dissociation
- Comprendre tes vraies valeurs, pas celles que tu penses devoir avoir
- Construire ta sécurité intérieure, indépendamment du chaos extérieur
2. Lever ce qui bloque
- Déraciner les croyances en boucle (perfectionnisme, syndrome imposteur, peur du jugement)
- Utiliser ton ressenti corporel comme système de navigation
- Accueillir tes émotions comme guides, pas comme ennemies
- Développer ta capacité à recevoir : opportunités, argent, aide
3. Aligner & construire
- Cohérence entre ton projet et tes valeurs profondes
- Définir ton art de vivre — pas celui qu’on attend de toi
- Décider depuis ton intuition, pas depuis la peur ou le « il faut »
- Un modèle économique qui soutient ta vie — pas l’inverse
4. Ancrer pour durer
- Consolider les changements et ta nouvelle normalité
- Tenir cap quand ça brasse autour de toi
- Créer tes rituels et structures personnelles
- Apprendre à t’auto-coacher pour être autonome après
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL — 6 MOIS
2 500 €
Forfait · Payable en plusieurs fois · Max. 8 clientes simultanées
-
12 séances individuelles de coaching neuro-émotionnel d’1h30
-
Accès WhatsApp entre les séances : tu n’es pas seule face à ce que tu rencontres
-
Parcours entièrement sur mesure, aucun protocole standard
-
Atelier offert « Ton bilan personnel » (197€)
- Outils d’auto-coaching réutilisables à vie
Mais commençons par nous rencontrer autour d’un café !
— POURQUOI JE FAIS ÇA
Parce que j’ai été exactement là où tu es.
J’ai connu le salariat, l’entrepreneuriat avec une équipe, et l’entrepreneuriat solo. J’ai cherché les solutions à l’extérieur pendant des années. J’ai lu les mêmes livres que toi. Fait les mêmes formations. Et ça ne suffit pas.
Ce qui a changé pour moi ? Le jour où j’ai arrêté d’écouter uniquement mon mental et où j’ai commencé à écouter mon corps. Mon corps savait déjà.
Aujourd’hui, j’ai un don que je n’ai pas appris : je vois ce que les autres ne voient pas encore. Je vois le cœur, je vois ce qui fait mal, je vois ce qui bloque le chemin. Et j’y emmène mes clientes, avec douceur, sans les brusquer.
Chaque décision que tu prends passe par toi. Tu es ton propre levier, et c’est là qu’on travaille.
Je travaille avec peu de clientes à la fois, par choix. Parce que je m’engage à fond, et que ce travail mérite du temps et de la présence.
#Certifiée méthode SANE
#Psychologie positive
#MBSR
#Neurosciences
#Coach depuis 2020
#Femme entrepreneure
QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce que tu te demandes peut-être
« C'est quoi la méthode SANE ? »
SANE signifie Système d’Alignement Neuro-Émotionnel.
C’est une méthode fondée sur des séquences neurologiques précises, développée par Mani Hesam, chiropraticien et auteur du livre Le Muscle du Bien-Être. Elle entraîne le corps et le mental à travailler dans la même direction, alignée vers tes désirs et de ta vision. Je suis coach certifiée à cette méthode que j’utilise depuis 2020. Mon accompagnement intègre les protocoles SANE pour t’aider à débloquer les croyances limitantes et créer un alignement durable entre ce que tu penses, ce que tu ressens et ce que tu fais.
La méthode SANE permet de créer des fondations durables pour le bien-être et la performance.
« Est-ce que c'est fait pour moi si je suis encore en début d'activité ? »
Probablement pas, et je te le dirai honnêtement. Cet accompagnement est principalement fait pour des femmes qui ont déjà une activité qui tourne, qui ont déjà fait un chemin, et qui sentent que ce qui bloque maintenant n’est plus une question de compétence ou de stratégie. Si tu cherches à lancer ton activité, d’autres ressources sont peut-être plus adaptées. On peut en parler en séance découverte.
« Mon CA est instable. Je ne sais pas si je peux me le permettre. »
C’est la question qu’on pose en séance découverte — pour voir si le timing est juste et si on peut trouver un étalement qui enlève la pression. Ce que je peux te dire : l’instabilité financière est souvent liée à ce qu’on travaille ensemble. Ce n’est pas uniquement une question de marché ou de stratégie.
« Un psy coûte 60€ la séance. Qu'est-ce que tu apportes de différent ? »
La psy travaille sur le passé pour comprendre. Moi je travaille vers l’avenir pour construire des fondations durables de bien-être et de performance que tu conserveras toute ta vie. Ce n’est pas mieux ou moins bien, c’est différent. Les deux peuvent coexister. Si tu as déjà un suivi psy et que tu sens qu’il manque quelque chose pour passer à l’action, c’est exactement là que j’interviens.
« Qu'est-ce qui me prouve que cette fois c'est différent ? »
Rien, tant que tu n’as pas vécu une séance avec moi. La séance découverte n’est pas un appel de vente. C’est pour sentir si le courant passe. Si ce n’est pas le cas, je te le dirai. Je ne prends pas en accompagnement des personnes avec qui je ne sens pas la bonne alchimie, ça ne rendrait service à personne.
« 6 mois, c'est long. Je veux des résultats plus vite. »
Ce que mes clientes observent arrive souvent dès les premières semaines, une clarté différente, une façon d’écouter leur corps qu’elles n’avaient pas avant, des premiers résultats. Mais les fondations qui tiennent encore 6 mois après la fin de l’accompagnement, celles qui résistent quand la vie brasse, ça prend le temps qu’il faut. Je ne vends pas de baguette magique.
LA PROCHAINE ÉTAPE
Tu n’as pas besoin de tout rationaliser.
Écoute ce que tu ressens en lisant ça.
Tu as déjà fait beaucoup seule. Tu as prouvé que tu savais te battre. La séance découverte n’est pas un appel de vente, c’est 45 minutes pour voir si l’énergie passe. Si ce n’est pas le cas, je te le dis. Si c’est le cas, on construit ensemble.