Être avant de faire.
Coach à Lyon, certifiée en méthode SANE
Le stress qui persiste, une peur qui te freine, une décision difficile à prendre qui tourne en boucle, une période où tout semble instable…
Je t’aide à traverser ces moments, à retrouver ton équilibre et à avancer vers ce qui compte pour toi.
La méthode SANE, pour traverser les épreuves plus vite
Le SANE, Système d’Alignement Neuro-Émotionnel, a été créé par Mani Hesam. Il réunit des stratégies mentales, émotionnelles et comportementales pour traverser rapidement les épreuves et les défis de la vie.
Tout le monde vit des coups durs (un deuil, une rupture, etc.) et des défis (une décision professionnelle, une période de pression et/ou de surcharge mentale, un stress important, etc.). Ce qui fait la différence, ce sont les outils pour absorber, digérer et transformer ce qui arrive.
Avec le SANE :
- tu focalises ton mental sur ce qui fonctionne
- tu réduis les montagnes russes émotionnelles
- tu retrouves ton calme plus vite après un choc ;
- tu sais quoi faire face à une peur ou à un doute ;
- tu avances vers tes objectifs sur des bases solides.
Idéalement, on devrait tous apprendre ces outils avant les coups durs ou les épreuves. En réalité, c’est souvent pendant les difficultés qu’on cherche de l’aide pour évoluer.
Apprendre à prendre soin de sa santé mentale devrait se faire à tout âge, indépendamment de ce qu’on traverse. Donc je t’accueille, que ton moment de vie soit intense ou que tout aille bien pour muscler ta résilience et ta confiance.
Qui je suis
Je suis Cynthia Coll, coach certifiée de la méthode SANE depuis 2020, à Lyon. J’ai étudié la physiologie cellulaire et les neurosciences, puis j’ai créé une micro-crèche et accompagné des porteurs de projet.
Comprendre ce qui aide une personne à aller mieux me guide depuis l’enfance. Aujourd’hui, j’aide chacune et chacun à construire une stabilité intérieure qui tient, quoi qu’il arrive.
Comment je peux t’aider
La consultation
Une séance pour tous.tes pour travailler ta santé émotionnelle et mentale, et traverser tes moments intenses (entretien ou concours, fatigue, indécision… Amène ton sujet !)
À Lyon, sans engagement.
L’accompagnement 6 mois
Pour les femmes entrepreneures qui veulent sortir de la peur, retrouver leur équilibre et bâtir leurs objectifs.
A Lyon & en visio
Les rencontres
Des moments pour se rencontrer, dont un café coaching offert chaque mois.
