Être avant de faire.
Avance depuis qui tu es.
Une période de stress intense, un projet qui vacille, une confiance qui flanche, une épreuve personnelle. Je t’aide à traverser ces moments avec plus de stabilité et à revenir vers ce que tu construis.
Les coups durs font partie de la vie. Avec la méthode SANE, tu apprends à les traverser et avancer plus vite.
LA MÉTHODE SANE
Comment ça marche
Le SANE est une méthode de coaching neuro-émotionnel. Elle entraîne ton cerveau et ton corps à mieux gérer les émotions difficiles et à accéder plus facilement aux émotions qui te font du bien.
1 · Tu comprends
Tu repères ce qui se passe en toi quand une émotion prend le dessus.
2 · Tu t’entraînes
Tu apprends des exercices courts, issus de la méthode SANE, pour apaiser cette émotion et la transformer.
3 · Ça devient naturel
Tu pratiques jusqu’à ce que ces exercices deviennent des réflexes, au quotidien comme dans les moments difficiles.
1. ON COMMENCE ICI
Rencontrons-nous autour d’un café
Chaque mois, je t’accueille en petit groupe, à Lyon ou en visio, pour échanger sur ce qui te questionne. Tu repars avec de nouvelles pistes. C’est offert.
2. TRAVAILLER ENSEMBLE
Avancer avec moi · Seule ou en groupe
EN INDIVIDUEL
Consultation unique
Une séance neuro-émotionnelle pour lâcher prise, apaiser ton stress et retrouver de l’énergie, en passant par le corps.
EN INDIVIDUEL
Accompagnement 6 mois
Ensemble, on construit des circuits émotionnels solides et un mindset aligné sur ton objectif professionnel.
EN COLLECTIF
Apprendre le bonheur
Une journée pour comprendre comment fonctionne ton bien-être et repartir avec des outils concrets.
EN COLLECTIF
Apprendre la confiance
Une journée pour explorer et apprendre à développer ta confiance en toi tout au long de ta vie.
3. A TON RYTHME · FORMATIONS
Tu préfères commencer seule ?
La lettre d’auto-coaching Reconnectée, des Ressources à télécharger et mes articles sur Substack sont à ta disposition. GRATUITEMENT.
MES CLIENTES EN PARLENT MIEUX !
« Non seulement mes journées sont plus sereines, mais je suis mieux équipée pour affronter les périodes plus difficiles. »
« Non seulement mes journées sont plus sereines, mais je suis mieux équipée pour affronter les périodes plus difficiles. »
Fiona. Accompagnement 6 mois
QUI JE SUIS
J’ai toujours voulu accompagner les autres. Les neurosciences m’ont donné les clés pour le faire en profondeur et durablement.
Comprendre ce qui rend une personne heureuse me guide depuis l’enfance. Petite, je voulais déjà aider les personnes tristes autour de moi. Ce désir m’a menée vers des études en physiologie cellulaire et en neurosciences, puis vers la création d’une micro-crèche et l’accompagnement de porteurs de projet. En me formant au coaching neuro-émotionnel SANE, j’ai compris d’où venait mon empathie et j’en ai fait ma force. Je ressens profondément les émotions des autres et je vois les pépites en chacun.
Aujourd’hui, je t’accompagne à construire un bien-être solide, quelles que soient les circonstances extérieures, pour avancer vers ce que tu veux vraiment.