Apprendre le bonheur
Une journée pour sortir de la peur, de l’anxiété et de l’incertitude qui te paralysent, et retrouver de l’apaisement.
Dimanche 6 décembre · 10 h à 17 h · Lyon 1er · 8 places
Quand tout pèse trop lourd
L’anxiété te réveille la nuit. La peur te fige au moment d’agir. L’incertitude te garde sur place. Tu attends que les choses s’arrangent, et tu as l’impression de subir.
Cette souffrance a un fonctionnement. Quand tu le comprends, tu peux commencer à la transformer.
La méthode SANE t’apprend des exercices courts qui agissent sur tes pensées, tes émotions et ton corps. Pratiqués régulièrement, ils deviennent des réflexes. Les coups durs arriveront encore. Tu sauras mieux les traverser.
Ta journée
Tu comprends d’où viennent ta peur, ton anxiété et tes blocages. Tu découvres comment fonctionnent ton cerveau et ton système nerveux, ce que sont les addictions émotionnelles et ce qui crée la souffrance.
Entre chaque explication, tu pratiques. Les exercices t’aident à faire redescendre la pression et à transformer le mal-être en apaisement. Tu muscles aussi les émotions qui te font du bien.
C’est pour toi si
Tu traverses une période de peur, d’anxiété ou de doute, et tu veux en sortir. Tu as envie d’expérimenter, au-delà de l’écoute. Et tu es prête à pratiquer après la journée.
Si ta souffrance prend toute la place, un professionnel de santé est le bon premier interlocuteur. L’atelier pourra venir en complément.
En pratique
Quand : dimanche 6 décembre 2026, de 10 h à 17 h.
Où : Lyon 1er, place des Terreaux. L’adresse exacte t’est communiquée à l’inscription.
Déjeuner : libre, tu t’organises comme tu le souhaites.
À apporter : de quoi écrire, un pull / plaid / couverture pour être confortable.
Empêchement : si tu annules au moins 48 h avant, tu peux reporter ton inscription sur une prochaine session. Passé ce délai, ou en cas d’absence, la journée reste due. Si j’annule la session, tu choisis entre un report et un remboursement intégral.
Ton apaisement commence le 6 décembre.
150 € 290 €
Tarif de lancement · Première édition
Une question ? Écris-moi à contact@cynthiacoll.fr