Lundi Inspirant
Chaque lundi, reçois un concentré de bonne humeur et d’exercices pour rester centré.e et à construire un momentum de bien-être et de confiance pour la semaine qui vient.
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Mon objectif est et sera toujours de promouvoir le bien-être et la confiance en soi, de manière digeste et bienveillante.
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Bonne lecture !
Apprendre à accepter ne signifie pas se résigner. C’est arrêter de gaspiller ton énergie à lutter contre ce que tu ne peux changer dans l’immédiat.
Dans cet article, découvre comment accueillir tes émotions et le moment présent pour retrouver plus de paix intérieure et agir avec clarté.
MANTRA DE TON LUNDI INSPIRANT
« J’accueille le moment présent tel qu’il est et quoi qu’il m’apporte. »
L’acceptation de ce qui est peut transformer ta façon de vivre. Ce n’est pas une résignation, ni un abandon. C’est un acte de conscience et de puissance. Cela ne signifie pas nier les difficultés, mais arrêter de gaspiller ton énergie à lutter contre ce qui, dans l’immédiat, ne peut être changé.
Quand tu acceptes pleinement le moment présent, tu crées un espace pour respirer, relâcher la tension et voir les choses plus clairement. Tu arrêtes de te battre contre des situations extérieures ou des émotions intérieures. Accepter, c’est dire : « Voilà où j’en suis. Que puis-je faire avec ce point de départ ? ». Cette posture te permet de passer de la réaction à l’action consciente.
Accepter, ce n’est pas effacer les défis. C’est équilibrer. La vie est une alternance de vagues hautes et basses. En accueillant ce qui est là, tu te donnes la permission de naviguer ces vagues avec plus de sérénité et de recul. Les moments d’inconfort deviennent des opportunités d’apprentissage, et les instants agréables, des sources de gratitude.
Et toi, es-tu prête à expérimenter l’acceptation ? À observer ce que cela change dans ta relation à toi-même et à ce que tu traverses aujourd’hui ?
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Je te souhaite une belle semaine en conscience et te donne rdv lundi prochain.
Avec toute ma gratitude !
Je suis Cynthia, coach de vie et énergéticienne à Lyon. J’accompagne les femmes à (re)trouver du sens, de la clarté et de l’équilibre, par le développement du bien-être et de la confiance en elles pour vivre une vie épanouissante et inspirante.
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