Lundi Inspirant
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Bonne lecture !
As-tu déjà ressenti cette boule au creux de l’estomac qui t’empêche d’aller plus loin par peur, même si tu sais que ton action est juste ? Je te propose cette semaine d’envisager le fait que le courage ne signifie pas ne plus avoir peur, mais plutôt d’oser malgré la peur !
MANTRA DE TON LUNDI INSPIRANT
“J’ose malgré la peur.”
La peur est partout. Peur du regard de l’autre, de son jugement, peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas mériter de réussir, peur d’abandonner ou d’être abandonné si on change, etc. Elle est dans tous les domaines de ta vie, et génère même parfois des symptômes comme l’anxiété, la dépression, la honte, etc.
Dans ton quotidien, il faut parfois faire face à tes peurs.
Dans tes relations, ta carrière ou tes loisirs. L’incertitude se cache toujours dans l’ombre, attendant de te décourager.
Le vrai courage consiste à surmonter ces peurs et à agir malgré tout. C’est en osant prendre des actions que tu découvres ta véritable force intérieure. Chaque fois que tu affrontes tes peurs, tu grandis et tu te rapproches de tes objectifs.
Concentre-toi sur tes motivations profondes. Qu’est-ce qui te pousse à agir? Quels sont tes objectifs et tes aspirations? En gardant tes motivations en tête, tu vas trouver la force nécessaire pour surmonter tes craintes et passer à l’action.
La peur est souvent une réaction naturelle face à l’inconnu. C’est normal d’avoir peur, ça signifie que tu avances vers quelque chose que tu n’as pas encore expérimenté mais qui t’attire.
Plutôt que de laisser la peur te paralyser, observe-la comme un signal que tu t’aventures en territoire inconnu, que tu es sur la bonne voie. En adoptant une attitude d’explorateur, tu peux la transformer en excitation et en curiosité pour oser malgré la peur.
Quelques pistes de réflexion pour toi :
- Qu’est-ce que cette peur te raconte ? Quel besoin au fond de toi n’est pas nourri et s’exprime ?
- Quelle histoire personnelle remonte, quelles phrases as-tu entendu, qui parle vraiment dans ta tête et t’empêche d’avancer ?
- Déconstruis cette peur : mets-toi bien en face d’elle et observe-la. Creuse-la. Explore-la.
- Comment ça se passerait pour toi si tu n’avais plus peur ?
- Pourquoi aimerais-tu passer à l’action ? Quel sens cela a pour toi ? Lesquelles de tes valeurs cette action va-t-elle servir ?
- Es-tu absolument sûre que ce que tu imagines se passer et qui te fait peur va se produire ?
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Je te souhaite une belle semaine en conscience et te donne rdv lundi prochain.
Avec toute ma gratitude !
Cynthia
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