Lundi Inspirant
Chaque lundi, reçois un concentré de bonne humeur et d’exercices pour rester centré.e et à construire un momentum de bien-être et de confiance pour la semaine qui vient.
Le tout en 10 minutes.
Mon objectif est et sera toujours de promouvoir le bien-être et la confiance en soi, de manière digeste et bienveillante.
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Bonne lecture !
“Tu es le capitaine de ton propre navire, le maître de ta destinée.”
Ça fait un peu peur, toute cette responsabilité ? Je te comprends tellement…
C’est parfois complexe de voir qu’on a eu le choix dans des situations compliquées où on a plutôt la sensation d’avoir eu le rôle de la victime. Ça s’apprend, doucement, avec bienveillance, compassion et écoute de soi.
C’est le thème que je te propose pour cette semaine !
MANTRA DE TON LUNDI INSPIRANT
“J’ai le contrôle de ma propre vie.”
Prendre conscience que nous sommes les architectes de notre vie est un puissant déclencheur de changement. En assumant cette part de responsabilité, nous nous donnons le pouvoir de façonner notre réalité selon nos désirs et nos valeurs.
Tu es le créateur de ton existence car chaque pensée que tu nourris, chaque décision que tu prends, façonne ta réalité. Que tu le veuilles ou pas.
En prenant pleinement conscience de cette responsabilité, tu retrouves ton pouvoir d’agir et de créer ce que tu veux pour toi et pour les autres.
C’est parfois plus confortable de se laisser couler dans la vie, mais en suivant simplement le cours des choses qui viennent à nous, sans intention, mais alors on n’avance pas vers ce qui nous nourrit, nous rend créatif, pleinement épanoui. On subit, on ne contrôle pas.
Assumer la responsabilité de ta vie ne signifie pas que tu dois tout contrôler. Cela signifie simplement que tu reconnais l’impact de tes actions sur ton chemin. C’est une invitation à la liberté et à l’autonomie.
Tu peux commencer par te poser des questions comme : qu’est-ce que tu veux vraiment dans la vie? Quels sont tes rêves et tes aspirations ?
Le point majeur pour l’affirmation d’aujourd’hui est que lorsque tu te sens submergé.e par les circonstances extérieures, rappelle-toi que tu as toujours le pouvoir de choisir ta réaction. Tu peux choisir la gratitude, l’acceptation et la résilience face aux défis de la vie, aller chercher la force en toi de grandir grâce à cette expérience.
N’oublie pas que tu écris ta propre histoire. Chaque jour est une nouvelle page blanche sur laquelle tu peux l’inventer. Reprends le contrôle de ton destin.
Quelques pistes de réflexion pour toi :
- Quelles actions puis-je faire dès aujourd’hui pour me rapprocher (un tout petit peu) de mes objectifs?
- Quels schémas de pensées ou croyances limitantes me bloquent, que je veux abandonner pour avancer ?
- Quels sont les domaines de ma vie où je peux exercer un plus grand contrôle?
- Quelles ressources ou soutiens puis-je mobiliser pour m’aider dans mon cheminement?
- En quoi ma vision de la responsabilité personnelle influence-t-elle mes relations avec les autres?
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Je te souhaite une belle semaine en conscience et te donne rdv lundi prochain.
Avec toute ma gratitude !
Cynthia
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