Qu’est-ce qu’un « sommeil naturel » ? Le sommeil naturel, c’est ce sommeil dont le corps et l’esprit…
Cynthia5 août 2025
Dépasser la peur du jugement est un défi majeur pour toute personne qui souhaite poursuivre…
Cynthia5 juin 2025
Chaque début d’année, de trimestre ou de projet, nous sommes nombreux à nous fixer des…
Cynthia5 juin 2025
Tu sais ce moment où tu te dis : “Si seulement j’avais un super-pouvoir…” ? Spoiler alert :…
Cynthia5 juin 2025
Et si tu étais la super-héroïne de ta propre vie ? Imagine-toi, chaque matin, enfilant…
Cynthia9 mai 2025
Tu t’es déjà demandé pourquoi certaines journées te laissent épuisée alors que d’autres te boostent…
Cynthia30 avril 2025
As-tu déjà ressenti ce besoin de retrouver ton équilibre, sans vraiment savoir par où commencer…
Cynthia30 avril 2025
La pleine conscience, ou mindfulness, est aujourd’hui largement reconnue pour ses bienfaits sur la santé…
Cynthia25 avril 2025