Apprendre le bonheur
Un programme de 8 séances pour construire ton bien-être depuis l'intérieur, indépendamment de ce qui se passe autour de toi.
Arrête de chercher le bonheur. Crée-le.
Tu attends que les choses s'arrangent pour aller bien. Mais comme ça ne va pas autour de toi, tu ne vas pas bien non plus. Et tu n'as aucune prise dessus.
Ton bien-être n'a jamais été sous ton contrôle, il dépend de ce qui t'entoure.
Ce programme change ça. Tu apprends à générer ton bien-être toi-même, avec des outils concrets, indépendamment de ce qui se passe autour de toi.
Arrête d'attendre que ça aille mieux autour de toi pour choisir d'aller mieux.
Un chemin en quatre temps.
Prendre conscience
Repérer, sans te juger, à quel point ton équilibre dépend aujourd'hui de ce qui t'entoure. C'est le premier pas pour reprendre la main.
Comprendre tes mécanismes intérieurs
Découvrir comment tes pensées, tes émotions et ton énergie fonctionnent ensemble, par une approche qui travaille autant la tête que le corps et le cœur : la méthode SANE (Système d'Alignement Neuro-Emotionnel).
T'outiller pour te réguler
Installer les outils SANE que tu pourras mobiliser au quotidien pour générer ton bien-être toi-même, transformer ton dialogue intérieur et vivre plus en conscience.
Ancrer durablement
Installer la gratitude dans ton quotidien, célébrer tes succès et repartir avec des outils d'auto-coaching qui continueront de te servir pour la vie.
J'ai créé cet atelier parce que j'ai vu trop de femmes brillantes à l'extérieur, épuisées à l'intérieur, à force de faire dépendre leur équilibre de tout sauf d'elles-mêmes.
La méthode SANE m'a appris à remettre le corps et le cœur au même niveau que la tête, pour utiliser 100% de notre potentiel, et c'est ce chemin que je transmets ici.
Sois honnête avec toi-même.
Tu es fermement engagée dans une démarche d'évolution.
Tu choisis de reprendre ta vie en main, activement.
Tu es prête à mettre en pratique, entre les séances, ce qui a été vécu ensemble.
Tu cherches une démarche passive, sans pratique entre les séances.
Tu n'es pas prête à t'impliquer dans la régularité du travail.
Je suis débutante en développement personnel, est-ce pour moi ?
Oui. Ce qui compte n'est pas ton niveau d'expérience, mais ton engagement à mettre en pratique ce que tu vas découvrir. L'atelier est pensé pour être accessible dès la première séance, quel que soit ton point de départ.
Et si je ne suis pas disponible une semaine ?
Il n'est malheureusement pas possible de rattraper une séance manquée. Mais manquer une séance ne t'empêchera pas de suivre les séances suivantes. Si les dates ne te conviennent pas du tout, signale-moi ton intérêt et tes disponibilités : ça m'aide à construire les prochains ateliers.
Qu'est-ce qui est fourni pendant l'atelier ?
Un support sera remis à chaque participante à chaque séance. Il te sera aussi demandé d'apporter un carnet de notes, qui t'accompagnera tout au long du parcours.
Y a-t-il des facilités de paiement ?
Si le tarif représente une difficulté de paiement pour toi, écris-moi : on peut trouver ensemble une solution pour que ça ne soit pas un frein à ta participation.
Tu peux continuer à attendre. Ou commencer le 22 septembre.
pour les 8 séances
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