Tu as besoin d’un espace pour souffler.
Pas d’un cours. Pas d’un psy. Un groupe de parole en ligne pour parler, comprendre, et repartir un peu plus léger.
ESPACE DE PAROLE EN LIGNE · 14-17 ANS
Zoom · 45 min · 2 mercredis par mois · Max. 8 jeunes
— C’EST POUR TOI SI…
T’as l’impression que personne ne comprend vraiment ce que tu vis.
C’est tendu à la maison, avec tes amis, ou dans ta tête — et tu n’as pas vraiment d’espace pour en parler sans te juger ou sans te sentir jugé.
C’est tendu avec ta famille ou tes amis — et tu veux comprendre pourquoi.
T’as peur de devenir adulte, de faire les mauvais choix, de ne pas être à la hauteur.
C’est lourd en ce moment — et t’as pas vraiment d’espace pour en parler sans te juger.
Les examens te stressent ou tu manques de confiance en toi.
— CE QUE C’EST VRAIMENT
Pas un cours.
Pas une séance avec un psy.
Un espace pour toi.
✕
On ne va pas t’expliquer comment tu dois te sentir.
✕
Tes parents ne savent pas ce que tu dis ici, c’est confidentiel.
✕
T’as pas besoin d’avoir une « vraie » problématique pour venir.
✕
Tu ne seras jamais jugé pour ce que tu ressens ou ce que tu dis.
« C’est un espace pour déposer ce qui est lourd, poser tes questions — ou juste échanger avec des jeunes qui vivent les mêmes choses que toi. »
— COMMENT ÇA MARCHE
Simple. En ligne. Entre vous.
🗓 FRÉQUENCE
2 mercredis par mois, de septembre à juin
⏱ DURÉE
45 minutes par session
💻 FORMAT
En ligne sur Zoom
👥 GROUPE
8 jeunes maximum — garçons et filles
🕓 HORAIRE
1er groupe : 16h30 – 17h15
📅 CALENDRIER
Envoyé après inscription ou sur demande
— TU REPARS AVEC
Pas des leçons.
Des clés pour toi.
◆ Tu comprends enfin pourquoi tu réagis comme tu réagis — dans tes relations, face au stress, face aux autres.
◆ Tu gères mieux ce qui est lourd — sans exploser ou te murer.
◆ Tu sais que t’es pas seul·e à vivre ce que tu vis.
◆ Tu repars avec des outils concrets que tu peux utiliser tout de suite — et garder pour la vie.
— Pour les parents
Tu veux que ton ado aille bien.
Voici ce que tu dois savoir.
Bulles d’Air est un espace de parole guidé, en ligne, animé par Cynthia Coll, coach certifiée méthode SANE, préparatrice mentale, spécialisée en neurosciences et accompagnement des jeunes.
L’objectif n’est pas de remplacer un suivi thérapeutique — c’est d’offrir à ton ado un espace neutre, bienveillant et structuré pour parler, comprendre comment il ou elle fonctionne, et développer des outils concrets pour gérer les tensions du quotidien.
Ce qui se passe dans le groupe reste dans le groupe. Ton ado a besoin de cet espace hors de la présence des personnes impliquées dans ce qu’il ou elle vit — famille, amis, école. C’est précisément ce qui lui permet de parler librement.
01
Un cadre sécurisé, structuré et bienveillant — animé par une professionnelle certifiée.
02
Des neurosciences appliquées — pour comprendre et apaiser ce que l’ado traverse.
03
Un espace de confidentialité — ton ado parle librement, sans filtre lié à ta présence.
04
Des outils concrets qu’il ou elle garde et utilise bien après la fin des sessions.
— TARIF ET INSCRIPTION
Un investissement simple.
Des outils pour la vie.
250 €
Forfait 10 séances · Payable en 2 fois
◆ 10 séances de 45 minutes sur Zoom
◆ 2 mercredis par mois, de septembre à juin — hors vacances scolaires
◆ Groupe de 8 jeunes maximum — garçons et filles, 14-17 ans
◆ Calendrier complet envoyé après inscription
◆ On rejoint quand on veut — les séances du forfait restent disponibles jusqu’en juin
Paiement sécurisé · Payable en 2 fois
— QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce que tu te demandes peut-être
Est-ce que mes parents vont savoir ce que je dis ?
Ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe — c’est la règle numéro un. C’est précisément pour ça que Bulles d’Air existe : pour que tu puisses parler librement, sans filtre.
Une seule exception : si une situation me paraît sérieusement préoccupante pour ta sécurité ou celle d’un autre jeune, j’en parlerai avec toi d’abord, puis avec ta famille si nécessaire. C’est une obligation légale de protection des mineurs — pas une surveillance.
Et si je n'ai pas de problème particulier à amener ?
Tu n’as pas besoin d’avoir une « vraie » problématique pour venir. Tu peux juste venir échanger, écouter, partager. T’en repars toujours avec quelque chose — une clé, une nouvelle façon de voir, une petite clarté.
Est-ce que c'est comme chez le psy ?
Non. Le psy travaille sur le passé pour comprendre. Ici, on travaille sur ce que tu vis maintenant — pour comprendre comment tu fonctionnes et te donner des outils concrets pour avancer. Les deux peuvent coexister si tu as déjà un suivi.
Est-ce que je peux rejoindre en cours d'année ?
Oui. Tu rejoins quand tu veux. Ton forfait de 10 séances reste disponible jusqu’à la fin de l’année scolaire en juin.
Comment se passe techniquement la session ?
Les sessions se font sur Zoom. Tu reçois le lien et le calendrier complet après ton inscription. Tu n’as rien à préparer — viens comme tu es. Et si tu n’es pas disponible pour une séance, pas de souci, viens à la suivante !
Pour les parents : qui anime ce groupe ?
Cynthia Coll, coach certifiée méthode SANE, préparatrice mentale et spécialisée en neurosciences. Elle accompagne les jeunes de 14 à 21 ans depuis 2020, et travaille également avec les femmes entrepreneures sur le mindset et les émotions.
T’as un espace qui t’attend.
Viens comme tu es.
Pas de jugement. Pas de pression. Juste un groupe de jeunes qui vivent les mêmes choses — et un cadre pour en parler.
250 € · 10 séances · Payable en 2 fois